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Tipps für diejenigen, die Gewicht zu verlieren, für das Neue Jahr


In der Silvester-Urlaub, jedes Mädchen will atemberaubend, wirklich wollen, tragen Sie das schönste Kleid und fühlen wie eine echte Königin. Aber oft ist es das Kleid ist einfach nicht zu kommen wegen der Pfunde. Wie Gewicht zu verlieren, für das Neue Jahr?



Das Internet ist voll von verschiedenen Express-Diäten, sowie ein Wunder-Pillen, die befreien Sie sich von überflüssigen Pfunde. Eigentlich ist das alles ein Mythos. Fett loszuwerden hilft nur körperliche Aktivität und gesunde Ernährung. Auch ist es wichtig, auch die anderen Tipps.

1. Schlafen müssen mindestens 8 Stunden und versuchen Sie zu Bett gehen bis Mitternacht. Wenn Sie nicht genug Schlaf bekommen, werden bestimmte Hormone, die buchstäblich macht Sie zu Essen, mehr zu Essen, als Sie benötigen.

2. Führen Sie ein Tagebuch «schlanken Figur», schreiben Sie in ihm alles, was Sie Essen und Feiern Sie, was Sie heute getan haben, um Ihr Ziel zu erreichen.

3. Beachten Sie unbedingt Modus: Essen besser in kleinen Portionen vier-fünf mal am Tag. Versuchen Sie Essen in der gleichen Zeit.

4. Wasser trinken, können Sie über 40 Minuten nach der Einnahme, aber nicht während und nicht sofort nach.

5. Die Visualisierung ist ein guter Weg, sich selbst zu motivieren, passen Sie auf ein positives Ergebnis. Jeden Tag etwa 5 Minuten sich vorstellen, dass Ihre Figur schon so geworden, von dem Sie träumen. Sie können auch wählen Sie ein Foto, das eine Figur Ihrer Träume und kleben Sie es an prominenter Stelle, so dass Sie immer darüber informiert sind, was Sie suchen.

Diese einfachen Tipps helfen Ihnen, schneller zu seinem Ziel zu erreichen. Müssen nicht warten, schnelle Ergebnisse, die den Prozess der Gewichtsabnahme lange genug. Auch wenn Sie wirklich wollen, Gewicht zu verlieren zum Neuen Jahr, nicht Rückgriff auf verschiedene Express-Diäten oder anderen chydodeistvyushim Methoden, wie schnell das Ergebnis kann nur erreicht werden, auf Kosten der eigenen Gesundheit.

Tipps für diejenigen, die Gewicht zu verlieren, für das Neue Jahr

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Published inNagelpflegePost