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Welche Art von übungen zu tun dreijährigen Kind


Die Liebe zu einem gesunden lebensstil und Sport von einem frühen Alter beginnt. Mit dem Frühsport, auf dem die Kinder zusammen klettern Enten, Mühle imitieren und kosolapogo Bär. Damit der Ladevorgang nicht zu einem langweiligen winkte mit den Händen, kombinieren Sie diese mit der einheitlichen Handlung.



«Spaziergang im Wald»

Bevor Sie mit den übungen beginnen, erzählen Sie den Kindern davon, dass auf Sie wartet eine Reise in den Märchenwald und Begegnung mit seinen Bewohnern. Und da die Kinder Sie höflich und mit guten Manieren, Sie müssen sagen Hallo zu jedem Bewohner, aber nicht einfach so, sondern auf Besondere «Tier-Sprache».

Übung «Spatz». Die Füße stellen Sie Schulterbreit auseinander, laufen langsam schwingen die Arme nach oben und nach unten. Allmählich beschleunige das Tempo. Ziehen Sie auf Socken und in flottem Tempo Folgen Sie den Pinsel schwingen. Schütteln Sie abwechselnd die Füße, dann die Hände.

Übung «Eule». Aus sitzender Position «nach-Turezki» drehen Sie den Kopf – gehen Sie ein paar langsame kippen nach rechts-Links, oben-unten.

Um Hallo zu sagen mit der Schlange, ohne änderung der ursprünglichen Position nach der bisherigen Arbeitsstelle, ziehen Sie den Hals nach vorne und ziehen Sie zurück. Legen Sie sich auf den Bauch und versuchen Sie, auf Ihren Bäuchen kriechen. Dabei reißen Sie Ihr Becken vom Boden und Sie werden auf die Knie. Zeigen Sie Ihrem Kind unbedingt auf dem persönlichen Beispiel, dass Arme und Beine müssen zusammenarbeiten.

Für die Ausführung «Gysenichki» auf dem Boden sitzen, Strecken Sie die Beine. Gesäß den Füßen ziehen, dann Strecken Sie die Beine wieder.

Für die Begrüßung werde mit Schmetterling auf dem Boden, ein bisschen die Beine spreizen. Führen Sie kreisende Bewegungen mit den Händen. Beginnen Sie mit langsamen Bewegungen, erhöhen Sie allmählich das Tempo. Bei der Ausführung des Auftrags die Betonung nicht auf Geschwindigkeit, sondern auf die Amplitude.

«Zu Besuch bei den Kätzchen»

Wenn Sie und Ihre Kinder näher hausgemachte flauschigen Tiere, Sie sollen sich vorstellen, dass Sie kleine Kätzchen.

«Aalen sich in der Sonne». Ausgangsposition – die Füße leicht auseinander an den Seiten. Drehen Sie den Kopf nach rechts, zurück in die Ausgangsposition, drehen Sie nach Links und wieder in die Ausgangsposition zurück.

«Cat hide and seek». Setzen Sie sich in die Hocke, die Hände verbinden Sie hinter ihm ins Schloss. Stellen Sie sich auf die Knie, nicht unclenching die Burg, die Hände nach oben ziehen.

«Böse Katze». Stellen Sie sich auf die Knie, stützen Sie sich auf die Handfläche. Biegen Sie den Rücken dabei senken Sie den Kopf nach unten, zurück in die Ausgangsposition.

Allgemeine Empfehlungen

Frühsport für die Kinder, die drei Jahre dauern sollte innerhalb von 5-6 Minuten. Unabhängig von den gewählten Fächern bilden komplexe, bestehend aus 3-4 übungen, die jeweils 4-6 mal wiederholt. Bei Vorhandensein von drei verschiedenen obsherazvivaushih übungen beginnen Sie mit den Muskeln des Schultergürtels und der Arme, dann vollzieht die Muskeln des Rumpfes und der Muskeln der Beine. Wenn ein Baby hat nicht funktioniert, die übung durchzuführen, vorübergehend beiseite Auftrag oder teilen Sie in mehrere einzelne.

Welche Art von übungen zu tun dreijährigen Kind

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Published inKinderPost