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Wie Energie zu erhöhen


Immer öfter in unserer Welt gibt es Menschen, die ständig beschweren sich über die Müdigkeit, Unwohlsein, Verlust des Interesses an Leben, keine Energie. Die ärzte und Psychologen behaupten, dass ein solcher Zustand empfindet die überwiegende Mehrheit der Bewohner der Erde. Aber nur wenige von Ihnen ahnt, dass die Hilfe verbirgt sich in Ihnen selbst. Steigern Ihre eigene Energie, mit dem kommen und eine gute Gesundheit, den Optimismus, und die Funktionsfähigkeit und den Erfolg in der Wirtschaft, ist möglich. Dafür gibt es mehrere Techniken, einschließlich komplexer, die darauf beruhen Yoga, einschließlich der Lehre über die Chakren, die Geheimnisse der tibetischen Lamas und Shaolin-Mönche, transerfing usw. Aber es gibt auch ganz einfache und alltägliche «Uneingeweihten» – Techniken, indem Sie die innere Energie konstant steigt. Bedingung dabei ist eine Sache – die Ausführung aller nicht mechanisch, sondern bewusst. Und dann wird sich alles erweisen.



Anleitung

1
Härten. Nicht unbedingt nur zu Fuß barfuß durch den Schnee oder Tauchen in 30-Grad-Frost in das Loch. Für den Anfang genug kühlen Dusche am morgen. Wenn Sie beginnen, dies regelmäßig tun, dann sehr bald spüren, dass er so stärkt das Immunsystem und steigert Energie, dass Sie fast vollständig loswerden schlechte Laune und Krankheiten.

2
Fastentage. Wenn Sie von Zeit zu Zeit fastet, Sie haben nichts zu befürchten – Ihre Körper – körperliche und geistige, und das bedeutet, dass die Energiekanäle rein: Energieaustausch – eine der Grundlagen der Existenz Auftritt, ist normal. Wenn Sie nicht ein Verfechter der Askese Beiträge, ordnen Sie von Zeit zu Zeit Fastentage. Sie können selbst bestimmen, auf welche Weise verhungern. Dies kann 1 Tag pro Woche (Wasser, Joghurt, Gemüse, Obst – auch an Ihnen), oder, sagen wir, zweimal im Monat für drei Tage. So oder so, die Energie-Kanäle müssen in regelmäßigen Abständen gereinigt werden, um mit Ihrer Hilfe den Körper frei und konnte Energieaustausch zu vollziehen. Sie werden bemerken Veränderungen zum besseren.

3
Der Umgang mit der Natur. Sicherlich haben Sie bemerkt, wie leicht und frei atmet man im Feld, am Fluss, im Wald, am Meer. Ob es sich lohnt, noch einmal darüber zu sprechen, dass der Mensch als Teil der Natur fühlt sich in seiner Umgebung sehr organisch, dass er Energie getankt Bäumen, Erde, gras, Wasser – universalen Vaters. Das Verfahren zur Erhöhung der Energie umfasst und die Kommunikation mit Tieren.

4
Die richtige Atmung. Es gibt verschiedene Techniken des korrekten Musters (des Mechanismus der ein-und Ausatmung), die im Zusammenhang mit der Befreiung von überflüssigen strukturellen Anstrengungen und Spannungen des Körpers, behindern den normalen Fluss der Lebensenergie. Heute eine Menge einschlägiger Literatur und Schulungen. Sie können studieren und selbst zu tun, sondern kann den Beitritt zu irgendeiner Gruppe oder besuchen das Zentrum, wo man in besonderer Weise die Atmung. Z. B. Yoga nennen ihn «voller Atem», Marathon-Läufer – «der zweite Atem», die Anhänger telesnoorientirovannoi Therapie – «schläfrig» oder «embryonal-Atmung». In jedem Fall ist die Studie hilfreich und sehr interessant.

5
Eine positive Einstellung. Vergeblich einige Menschen nicht viel Wert auf positive Haltung, die auf Phänomene, Ereignisse in Ihrem Leben geschieht. Noch der alte Dale Carnegie sagte: «Wenn man nicht die Situation zu ändern, ändern Sie Ihre Haltung zu Ihr» und «Wenn das Schicksal dir eine Zitrone, Mach Limonade daraus». Es ist nicht notwendig, Sauer und verfluchen alles und jeden, man muss versuchen in allem das positive zu sehen, Gründe für Freude. Es ist möglich,. Sicherlich haben Sie bemerkt, wie füllt unseren Körper Kraft und der Seele von dem Gefühl des Glücks des seins, nachdem geschafft, fertig zu werden mit ein ärgernis, das fast prägte Sie aus der Bahn. Wenn die Freude durchdringt unser ganzes Wesen, die Energie-Kanäle gepumpt wird, so viel Lebensenergie, dass die positive Ladung, positive Energie für lange Zeit ausreichen.

6
Körperliche Bewegung Plus die Entwicklung in der Fähigkeit, sich zu entspannen. Zum Beispiel, Yogis sagen, dass derjenige, der gelernt hat, in besonderer Weise belasten entspannten Bauch, der gelernt hat, erzeugen die Energie in sich. Eine Reihe von übungen entwickeln Sie für sich selbst, nur bei der Umsetzung sollte unbedingt die Aufmerksamkeit auf die richtige Atmung. Sogar 5 Minuten aktiven körperlichen übungen zu erhöhen Energie und verbessern Sie Ihre Stimmung. Tanzen Sie, finde deinen Weg zur Aktivität rhythmisch und dabei Musik zu hören, und Sie erhalten das gleiche Ergebnis – Vitalität merklich erhöhen. Die energischen Aktionen aktivieren den Stoffwechsel. Effekt – spürbarer Energieschub.

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Published inAstrologie und EsoterikPost