Zum Inhalt springen

Wie kann man das zweite Kinn zu Hause bei Frauen: übungen, Verfahren

Genehmigt Experte

Inhalt

  • Helfen die übungen
  • Massage
  • Wenden Naturheilmitteln
  • Medizinische und kosmetische Behandlungen
    • Mini-Fettabsaugung
    • Muskelaufbau
    • Radiowelle Lifting
  • Empfehlungen von Experten
  • Zusammenfassend



Helfen die übungen

Für den Kampf gegen schlaffe Haut entwickelt eine spezielle Reihe von übungen. Erfüllen Sie sollte jeden Tag 1-2 mal. Pausen sind unerwünscht.

Übung 1:

  • Vorsichtig werfen den Kopf nach oben.
  • Schieben den Unterkiefer nach vorn. Halten Sie die maximale Position 10 Sekunden.
  • Wiederholen Sie 2-3 mal.

    Die meisten übungen für die Straffung der Haut des Kinns ist nicht geeignet für Menschen mit Problemen der Wirbelsäule. Wenn der Kopf kippen, Drehungen und andere Bewegungen kontraindiziert sind, verwenden Sie die Massage.

    Übung 2:

  • Strecken Sie Ihre Ellbogen in den Tisch, legte den Kopf auf die geballten Fäuste.
  • Druck auf dem Kinn die Fäuste. Verwenden Sie die Muskeln des Halses nicht. Halten Zustand 2-3 Sekunden, entspannen.
  • Ausführen 30 mal.

    Übung 3:

  • Seine Zunge kleben. Versuchen Sie zu erreichen, Ihnen bis zur Nasenspitze. Wiederholen Sie 10 mal.
  • Das gleiche, nur Strecken die Zunge nach unten. Ebenfalls 10 mal wiederholen.
  • Übung 4:

  • Mit der Zunge gegen den oberen Gaumen. Fixieren Sie die Position für 3-5 Sekunden.
  • 5-10 mal wiederholen. Zwischen den Sätzen machen Tiefe Atemzüge.
  • Für die Elastizität der Haut im Bereich des Kinns erfüllt die kreisförmigen Muskeln des Halses – platizma. Es kommt nicht nur Dank der übungen, die oben aufgeführt sind. Um Sie zu stärken und sind in der Lage, einfache Bewegung, die Ihre Schultern, Ihren Rücken stärken und Ihre Haltung.
  • Wenn die Regeneration der Haut beschleunigen will, macht es Sinn einen Termin bei einem der Trainer auf feisbildingy. Er gibt zusätzliche Tipps, wie eine zweite Kinn zu entfernen, und lernen Sie richtig die übungen durchführen.

    • Und haben Sie ein zweites Kinn?

      Ja, nicht Erledige(((

      War, aber Dank dem Training habe ich ihn gewonnen!

      Nein

      Stimmen

    Massage

    Professionelle Massage verbessert die Durchblutung, beschleunigt die Regeneration der Haut und Lymphdrainage. Bei regelmäßiger Besuch Masseur in der Lage, nicht nur loszuwerden, Doppelkinn, sondern auch äußerlich verjüngen, verbessern den Zustand der Haut.

    Wie kann man das zweite Kinn mit Hilfe der Selbstmassage zu Hause, wenn ein Salon-Massage keine Zeit? Es wird empfohlen, zwei Techniken:

  • Kneifen von der Mitte zur Peripherie. Sind weich, die Haut dehnen nicht. Betroffen ist der Bereich des Kinns, des Halses.
  • Klaps mit dem Handrücken, von der Mitte zu den Rändern.
  • Technik wird täglich 10-15 Minuten. Die Hände und die Gesichtshaut sollte sauber sein. Vor Beginn der problematische Bereich brauchen Wärme, sanft rasterev Hals von hinten und vorne.

    Die Wirksamkeit der Massage erhöht den Honig. Erhitzt bis eine flüssige Substanz, auf die Haut aufgetragen und machen die erforderlichen Bewegungen 10 Minuten.

    Wenden Naturheilmitteln

    Folk Heilmittel basieren auf Vitamin-Pflanzen, Beeren und anderen Bestandteilen. Mit traditionellen Rezepten lesenswert für diejenigen, die eine zweite Kinn wegen des Mangels an Vitaminen, Trockenheit und Feinheit der Haut. Wenn die Haut obvisla aufgrund einer starken Gewichtsabnahme oder fortschreitende Alterung, die Masken müssen noch kombiniert werden mit übungen und Massagen.

    Das erste Rezept:

  • Mischen Sie einen Teelöffel Meersalz und einem Esslöffel Apfelessig. Das Salz muss vollständig aufgelöst.
  • Imprägnieren einer Lösung von harten Stoff. Gut geeignet, Leinen-oder Frotteetuch. Gaze nicht geben dieser Massage-Effekt aufgrund der Weichheit und des fehlenden Reliefs.
  • 5-10 Minuten Pat mit einem Tuch eingetaucht in eine Lösung von Kinn, wenn nötig – Wangen.
  • Ein weiteres Rezept, wie eine zweite Kinn zu entfernen:

  • In einer Porzellan-oder Glas-Schüssel mischen Sie die Milch und Hefe Live (1 El).
  • Decken Sie die Behälter mit einem Tuch oder einem Lappen. Lassen Sie die Mischung ziehen lassen und leicht zabrodit.
  • Auslegen der Inhalt des Behälters auf den Mull und machen eine Kompresse unter das Kinn.
  • Entfernen Sie die Gaze nach 15-20 Minuten. Reinigen Sie die Haut von den Resten der Mischung.
  • Auftragen auf den behandelten Bereich Pflegecreme.
  • Optional brühen Kochen, Kompresse aus zerkleinerten Gemüse oder Kräutern. Wenn das Problem gestartet, damit umzugehen einfachen Klaps mit einem Handtuch eingeweicht in kaltem Wasser.

    Brauchen Sie täglich, morgens und abends, Frotteetuch eintauchen in die kalte Flüssigkeit und dann 5-10 Minuten Pat Sie auf dem Kinn. Nur den Stoff muss man quetschen, sonst wird das ganze Bad nass wird.

    In jeder Methode die Hauptsache – die Regelmäßigkeit, wenn Sie nur ein paar mal pro Woche, gibt es keinen Effekt.

    Sie können auch modernere, angenehme Methoden der häuslichen Korrektur. Wenn es ein Mixer, es wird empfohlen 2-3 mal pro Woche zu tun fruchtige Maske. Eine großartige Komponente – frisch oder razmorojennaia Erdbeere. Auch geeignet Trauben.

    Die Wirksamkeit der nahrhaften Masken zu erhöhen, wenn Sie in Ihr erwärmte flüssige Honig auftragen und Zusammensetzung, nicht indem Sie ihn abkühlen. Wenn in der Kosmetikerin eine Maske mit Mineralerde, Sie eignen sich nicht nur für die Beseitigung von Verunreinigungen, sondern auch zur Straffung der Haut unter dem Kinn.

    Medizinische und kosmetische Behandlungen

    Wie kann man das zweite Kinn schnell? Helfen, das Verfahren bei der Kosmetikerin. Sie geben die Wirkung 5 bis 10 Wochen. Wenn Sie wollen, um eine Radikale und sofortige Wirkung, es wird empfohlen, die Aufmerksamkeit auf die chirurgische Intervention.

    Mini-Fettabsaugung

    In der Haut machen mikroprokoly, durch die eine spezielle Lösung injiziert. Dann auf die Fettzellen wirken Laser, zerstört die Beziehungen zwischen Ihnen.

    Danach Lipide werden einfach unter der Dermis. Die Letzte Phase – die wiederholte Anwendung von Laser zur Straffung und Beschleunigung der Regeneration der Haut. Das Doppelkinn verschwindet bereits nach 1 Verfahren, und die Sitzung selbst dauert nur eine Stunde.

    Muskelaufbau

    Leichte elektrische Impulse stärken die Muskeln, und die Haut anziehen ohne tägliche übung. Weggehen und überschüssige Flüssigkeit, verbessert die Lymphdrainage. Damit die Wirkung, müssen Sie die Kosmetikerin ein paar mal.

    Radiowelle Lifting

    Die Wirkung erreicht nach 5-10 Behandlungen, zwischen denen eine Pause von 2 Wochen. Auf dem Kinn wirken Funkwellen. Sie aktivieren die Verbrennung der Fettzellen und die Durchblutung zu verbessern.

    Beginnt der Prozess der Regeneration, die Haut wird gestrafft und die Muskeln gestärkt. Die Methode ist beliebt wegen der relativ niedrigen Kosten.

    Es gibt auch andere Verfahren zur schnellen Korrektur der Gesichtskonturen. Beste wählt die Kosmetikerin in der Kabine, basierend auf der Art der Haut und die Wünsche des Kunden.

    Empfehlungen von Experten

    Noch sehr wichtig halten die Haut in podtianytom Zustand, da das zweite Kinn zu entfernen — es ist nur die halbe Wahrheit. Sollten solche Regeln halten:

  • Nicht zum schlafen auf einem hohen Kissen. Dies schwächt die Muskeln des Rückens und des Halses, sowie macht die Haut am Kinn ist weniger elastisch. Darüber hinaus verschlechtert sich die Lymphdrainage, die wichtig für einen gesunden Zustand der Haut. Die Kanäle für die Zirkulation der Lymphe wird gesperrt. Aus dem gleichen Grund wird empfohlen, nicht weiter zu liegen.
  • Folgen Sie der Haltung. Je schlechter die Haltung, desto weniger entwickelt sind die Muskeln des Rückens und des Halses, und, also und des Kinns. Wenn eine Frau gebeugt, die Haut wird Absacken, auch wenn kein übergewicht. Korrigieren Sie Ihre Körperhaltung wird empfohlen, mit Hilfe der körperlichen Aktivität. Gut hilft die Nutzung des Pools, können Sie sich für Fitness oder kaufen nach Hause ein Trainingsgerät für den Rücken und den Schultergürtel.
  • Versuchen Sie nicht, Gewicht zu gewinnen. Je mehr Körperfett, desto größer ist das zweite Kinn.
  • Die Beseitigung des Kinns kann sehr lange dauern. Bei jemandem wirklich gelingen loswerden pro Woche. Aber ein solcher Erfolg erwartet diejenigen, die ursprünglich nur eine kleine Falte.

    Wenn das zweite Kinn erschien wegen des übergewichts, der schlechten Hautpflege oder zu schwache Nackenmuskulatur, müssen geduldig sein. Und während fleckige Haut nicht wieder normal, es kann maskieren. Hier sind einige Möglichkeiten:

    • verwenden Sie einen Lippenstift, gesättigte Farben, um die Aufmerksamkeit auf die Lippen und nicht bis zum Kinn (diese Regel wird nicht funktionieren, wenn der Abstand zwischen den Lippen und dem Kinn eine kleine);
    • auftragen von Puder Dreieck, um das make-up betonte Wangenknochen;
    • optisch verbessern ovales Gesicht mit Hilfe von contour Bleistifte und hailaiterov;
    • machen Sie eine Frisur, bei der Strähnen teilweise verdeckt Problembereich, oder täglich geben locken zusätzliches Volumen – Sie lenken die Aufmerksamkeit.

    Schließlich können Sie die korrekte Auswahl der Garderobe. Im Winter retten Schals, aber nicht unbedingt eine so rau Empfang und buchstäblich verstecken Hals-Bereich. Besser als in einem Fall mit make-up, Aufmerksamkeit zu übersetzen. Dies kann durch ein beliebiges Original Zubehör.

    Zusammenfassend

    Es gibt mehrere Möglichkeiten, wie eine zweite Kinn zu entfernen:

  • Tägliche Bewegung – kreisende Bewegungen mit dem Kopf, «gymnastik für die Sprache», najimy Kinn.
  • Massage. Geeignet Selbstmassage, aber effizienter wird, wenn es tun wird Spezialist in der Kabine.
  • Kosmetikanwendungen: Anregung der Regeneration Funkwellen, nitevaia Straffung, Ultraschall Behandlung.
  • Chirurgische Intervention. Fettabsaugung erhalten eine sofortige Wirkung.
  • Kosmetik und Masken nach beliebten Rezepten. Diese Option ist für diejenigen, die einen zweiten Kinn wegen der Schlaffheit der Haut.
  • Durch die Kombination von Massage, übungen und make-up, schon nach einer Woche bemerken Sie eine positive Wirkung. Und kosmetische Behandlungen beseitigen das Problem sofort.
  • Wie kann man das zweite Kinn zu Hause bei Frauen: übungen, Verfahren

    Share Button

    Interessanter:



    Published inPost