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Wie man lernt, Träume zu kontrollieren


Es gibt Menschen, die träumen nicht (oder besser gesagt, nicht erinnern). Und es gibt diejenigen, die in träumen stattfindet, das zweite Leben. Die Träume solcher Menschen sind hell, mit ungewöhnlichen, oft spektakulären, Themen. Wie soll man da nicht der Versuchung und nicht zu intervenieren? Da es klar geworden ist, versuche einzudringen gewinnen, und zugleich auf solche, die fremdes, unbekanntes Territorium vor langer Zeit aufgenommen und erfolgreich sind. Die Kontrolle der Träume beginnt mit dem Bewusstsein der Träume. Die Praxis des luziden Träumens – ob das machbar ist?



Sie benötigen

  • Notizbuch, Kugelschreiber.
  • Die Fähigkeiten der Selbstreflexion, der Selbstorganisation.

Anleitung

1
Überwachung der Träume beginnt mit Perioden der Wachheit. In gewissem Sinne ist die Arbeit durch Selbstorganisation. Starten Sie ein spezielles Notizbuch und nehmen Sie sich selbst in eine Gewohnheit zu schreiben, die Träume sofort nach dem Erwachen, aber auch tagsüber und am Abend vor dem Schlafengehen. Lesen Sie nochmals die einstigen Träume. Regelmäßig Träume erinnern erhöhen Sie den Realismus, und damit Bewusstheit im Traum. Versuchen Sie, alle Träume aufzeichnen, aber nicht nur die hellsten. Auch wenn Sie vorübergehend in der Nacht aufwachen, notieren Sie in einem Wort oder phrase die Handlung des Traumes. Am Tag darauf werden sich erinnern, und notieren Sie sich schlafen. Dieser Schritt zielt auch auf die Entwicklung und «RAM nach dem Traum».

2
Eine verbesserte Methode zur Aufnahme der Träume – kartographie der Träume. Im gleichen Notizbuch oder auf einem einzelnen großen Blatt notieren Sie die Träume, indem Sie auf «Szene». Notieren Sie sich einen Traum, markieren Sie den Ort des Geschehens auf einer Karte. Nach wenigen Tagen wird Ihnen träumen schlafen, das an der gleichen Stelle, Sie Feiern ihn neben dem ersten. So, durch einige Träume Parzelle, verbunden mit einem Ort der Träume, die bereits aufgezeichnet. Mit der Zeit erweist sich die Karte der Welt der Träume, wächst seine Integrität.

3
Bilden Sie die Feste Absicht zu erkennen, sich in einem Traum. Die Absicht ist eine Art der Programmierung der Situation. Täglich vor dem Schlafengehen haben Sie es wirklich wollen, sich selbst zu verstehen. Überlegen Sie, welche Aktionen im günstigen Fall Sie tun und wofür Sie verwendet werden können in einem Traum.

4
Bilden Sie sich einen konditionierten Reflex auf die üblichen Reize, die normale und für die Wachen und träumen. Technik wird als Anker erstellen. Mit dem Tagebuch der Träume, wählen Sie jedes Objekt, das Häufig Auftritt und in träumen und im Leben. Er und sein Anker. Während des Wachens beim Anblick des Ankers Fragen Sie sich «Und nicht, ob ich schlafe?» Beantworten Sie die Frage genau, wegziehen von den aktuellen Ereignissen. Nach einer Weile die gleiche Frage, die Sie aus Gewohnheit Fragen werden im Schlaf.

5
Merken Sie sich und die Objekte oder Handlungen im Schlaf, die oft dazu führen, das Bewusstsein. Sie können Angst, Schmerz, Flug, etc. sind Natürliche Anker. Verständnis, dass diese Anker bestehen, erhöht die Häufigkeit Ihres Auftretens im Schlaf.

6
Analysieren Sie Ihre Träume. Im Laufe des Lebens werden Sie sich an seinen nesyraznostiam und Paradoxien in den träumen und aufhören, auf Sie zu reagieren. Bei der Selbstbeobachtung die Aufmerksamkeit auf das paradoxe, gut denken, warum Sie auf Ihnen keine Aufmerksamkeit in einem Traum. So, die Gewohnheit gebildet wird, die reflektiert und auf das denken während des Träumens.

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Published inAstrologie und EsoterikPost